Vit hva du har på tallerkenen
Golden Grahams frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
spiseklar, general mills
378
kalorierkcal per 100 g
Protein5,9 g
Karbo78 g
Fett3,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 378 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbohydrat 78 g 28%
- Fett 3,5 g 4%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 5,5 g 20%
- Sukkerarter 30 g —
- Natrium 703 mg 31%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 8,4 mg 52%
- Pantotensyre (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,8 mg 47%
- Biotin (B7) 5,1 µg 17%
- Folat (B9) 74,6 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 447 mg 34%
- Jern 12 mg 67%
- Magnesium 52 mg 12%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 202 mg 4%
- Sink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,17 mg 18%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 5,9 g | 78 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3 g | 39 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 8,9 g | 117 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 12 g | 157 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 15 g | 196 g | 8,6 g |
Lignende matvarer
- Golden Crisp frokostblandingpost, spiseklart380 kcal / 100 g
- Honey Graham Squares frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar398 kcal / 100 g
- Golden Puffs frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar370 kcal / 100 g
- French Toast Crunch frokostblandingspiseklar, general mills385 kcal / 100 g
- Multigrain Cheerios frokostblandingspiseklar, general mills398 kcal / 100 g
- Cinnamon Toast Crunch frokostblandingspiseklar, general mills422 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!sspiseklar frokostblanding, quaker412 kcal / 100 g
- General Mills Lucky Charms frokostblandingspiseklar389 kcal / 100 g
- Cheerios frokostblandinggeneral mills, spiseferdig372 kcal / 100 g
- Apple Cinnamon Cheerios frokostblandingspiseklar, general mills409 kcal / 100 g
Spørsmål om Golden Grahams frokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Golden Grahams frokostblanding?
100 g Golden Grahams frokostblanding inneholder 378 kcal, med 5,9 g protein, 78 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Golden Grahams frokostblanding?
50 g Golden Grahams frokostblanding inneholder 189 kcal, med 3 g protein, 39 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Golden Grahams frokostblanding?
150 g Golden Grahams frokostblanding inneholder 567 kcal, med 8,9 g protein, 117 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Golden Grahams frokostblanding?
200 g Golden Grahams frokostblanding inneholder 756 kcal, med 12 g protein, 157 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Golden Grahams frokostblanding?
250 g Golden Grahams frokostblanding inneholder 945 kcal, med 15 g protein, 196 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1251 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
