Vit hva du har på tallerkenen
Golden Puffs frokostblanding
Kalorier og næringsinnhold
malt-o-meal, spiseklar
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 370 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbohydrat 87 g 32%
- Fett 0,9 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sukkerarter 51 g —
- Natrium 204 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 555 µg 62%
- Vitamin C 27,6 mg 31%
- Vitamin D 3,8 µg 19%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,7 mg 145%
- Riboflavin (B2) 2,2 mg 167%
- Niacin (B3) 25,2 mg 157%
- Pantotensyre (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 2,1 mg 122%
- Folat (B9) 741 µg 185%
- Vitamin B12 6,7 µg 278%
- Kolin 14,4 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 7,9 mg 44%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 204 mg 4%
- Sink 7,3 mg 66%
- Kobber 0,3 mg 33%
- Mangan 0,85 mg 37%
- Selen 27,2 µg 49%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 5,8 g | 87 g | 0,9 g |
| 1 porsjon | 27 g | 100 | 1,6 g | 24 g | 0,2 g |
| 2 porsjoner | 54 g | 200 | 3,1 g | 47 g | 0,5 g |
| ½ porsjon | 13,5 g | 50 | 0,8 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 porsjoner | 81 g | 300 | 4,7 g | 71 g | 0,7 g |
| 4 porsjoner | 108 g | 400 | 6,2 g | 94 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 2,9 g | 44 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 8,7 g | 131 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 12 g | 174 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 14 g | 218 g | 2,2 g |
Lignende matvarer
- Golden Crisp frokostblandingpost, spiseklart380 kcal / 100 g
- Golden Grahams frokostblandingspiseklar, general mills378 kcal / 100 g
- Corn Bursts frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar385 kcal / 100 g
- Crispy Rice frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar346 kcal / 100 g
- Marshmallow Mateys frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar387 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys frokostblandingmalt-o-meal, spiseklart392 kcal / 100 g
- Honey Buzzers frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar379 kcal / 100 g
- Frosted Flakes frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar389 kcal / 100 g
- Colossal Crunch frokostblandingmalt-o-meal, spiseklar401 kcal / 100 g
- Pustet hvete-frokostblandingquaker, spiseklar397 kcal / 100 g
Spørsmål om Golden Puffs frokostblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Golden Puffs frokostblanding?
100 g Golden Puffs frokostblanding inneholder 370 kcal, med 5,8 g protein, 87 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (27 g) Golden Puffs frokostblanding?
1 porsjon (27 g) Golden Puffs frokostblanding inneholder 100 kcal, med 1,6 g protein, 24 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (54 g) Golden Puffs frokostblanding?
2 porsjoner (54 g) Golden Puffs frokostblanding inneholder 200 kcal, med 3,1 g protein, 47 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (13,5 g) Golden Puffs frokostblanding?
½ porsjon (13,5 g) Golden Puffs frokostblanding inneholder 50 kcal, med 0,8 g protein, 12 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (81 g) Golden Puffs frokostblanding?
3 porsjoner (81 g) Golden Puffs frokostblanding inneholder 300 kcal, med 4,7 g protein, 71 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (108 g) Golden Puffs frokostblanding?
4 porsjoner (108 g) Golden Puffs frokostblanding inneholder 400 kcal, med 6,2 g protein, 94 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Golden Puffs frokostblanding?
50 g Golden Puffs frokostblanding inneholder 185 kcal, med 2,9 g protein, 44 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Golden Puffs frokostblanding?
150 g Golden Puffs frokostblanding inneholder 555 kcal, med 8,7 g protein, 131 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174643 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
