Vit hva du har på tallerkenen
Quaker real medleys eple og valnøtt havregrøt
Kalorier og næringsinnhold
tørr
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 390 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbohydrat 64 g 23%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 1,3 g 7%
- Fiber 7 g 25%
- Sukkerarter 29 g —
- Natrium 356 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 57 mg 4%
- Jern 2,8 mg 15%
- Magnesium 86 mg 20%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 344 mg 7%
- Sink 1,8 mg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 8,2 g | 64 g | 10 g |
| 1 porsjon | 75 g | 293 | 6,1 g | 48 g | 7,8 g |
| 2 porsjoner | 150 g | 585 | 12 g | 95 g | 16 g |
| ½ porsjon | 37,5 g | 146 | 3,1 g | 24 g | 3,9 g |
| 3 porsjoner | 225 g | 878 | 18 g | 143 g | 23 g |
| 4 porsjoner | 300 g | 1170 | 25 g | 191 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,1 g | 32 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 16 g | 127 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 21 g | 159 g | 26 g |
Lignende matvarer
- Quaker real medleys blåbær og hasselnøtt havregrøttørr386 kcal / 100 g
- Quaker real medleys sommerbær havregrøttørr353 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med eple og kanelinstant, eple og kanel, tørr, quaker386 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havregrødinstant: wild berry medley, tørr, quaker386 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med redusert sukker eple og kanelvarm, tørr, quaker385 kcal / 100 g
- Instant havregrød med lønnesirup og brunt sukkervarm, tørr, quaker386 kcal / 100 g
Spørsmål om Quaker real medleys eple og valnøtt havregrøt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Quaker real medleys eple og valnøtt havregrøt?
100 g Quaker real medleys eple og valnøtt havregrøt inneholder 390 kcal, med 8,2 g protein, 64 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (75 g) Quaker real medleys eple og valnøtt havregrøt?
1 porsjon (75 g) Quaker real medleys eple og valnøtt havregrøt inneholder 293 kcal, med 6,1 g protein, 48 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (150 g) Quaker real medleys eple og valnøtt havregrøt?
2 porsjoner (150 g) Quaker real medleys eple og valnøtt havregrøt inneholder 585 kcal, med 12 g protein, 95 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (37,5 g) Quaker real medleys eple og valnøtt havregrøt?
½ porsjon (37,5 g) Quaker real medleys eple og valnøtt havregrøt inneholder 146 kcal, med 3,1 g protein, 24 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (225 g) Quaker real medleys eple og valnøtt havregrøt?
3 porsjoner (225 g) Quaker real medleys eple og valnøtt havregrøt inneholder 878 kcal, med 18 g protein, 143 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (300 g) Quaker real medleys eple og valnøtt havregrøt?
4 porsjoner (300 g) Quaker real medleys eple og valnøtt havregrøt inneholder 1170 kcal, med 25 g protein, 191 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Quaker real medleys eple og valnøtt havregrøt?
50 g Quaker real medleys eple og valnøtt havregrøt inneholder 195 kcal, med 4,1 g protein, 32 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Quaker real medleys eple og valnøtt havregrøt?
200 g Quaker real medleys eple og valnøtt havregrøt inneholder 780 kcal, med 16 g protein, 127 g karbohydrat og 21 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171684 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
