Vit hva du har på tallerkenen
Quaker real medleys sommerbær havregrøt
Kalorier og næringsinnhold
tørr
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 353 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohydrat 64 g 23%
- Fett 4,4 g 6%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 8,5 g 30%
- Sukkerarter 20 g —
- Natrium 354 mg 15%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 9,4 mg 10%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalsium 124 mg 10%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 113 mg 27%
- Fosfor 358 mg 29%
- Kalium 445 mg 9%
- Sink 2,6 mg 23%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 11 g | 64 g | 4,4 g |
| 1 porsjon | 70 g | 247 | 7,9 g | 45 g | 3,1 g |
| 2 porsjoner | 140 g | 494 | 16 g | 90 g | 6,2 g |
| ½ porsjon | 35 g | 124 | 4 g | 22 g | 1,5 g |
| 3 porsjoner | 210 g | 741 | 24 g | 135 g | 9,2 g |
| 4 porsjoner | 280 g | 988 | 32 g | 179 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5,7 g | 32 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 17 g | 96 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 23 g | 128 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 28 g | 160 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Quaker real medleys blåbær og hasselnøtt havregrøttørr386 kcal / 100 g
- Quaker real medleys eple og valnøtt havregrøttørr390 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havregrødinstant: wild berry medley, tørr, quaker386 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med villbærinstant, villbærblanding, tilberedt, quaker96 kcal / 100 g
- Instant havregrød med fersken og fløtevarm, tørr, quaker402 kcal / 100 g
Spørsmål om Quaker real medleys sommerbær havregrøt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Quaker real medleys sommerbær havregrøt?
100 g Quaker real medleys sommerbær havregrøt inneholder 353 kcal, med 11 g protein, 64 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (70 g) Quaker real medleys sommerbær havregrøt?
1 porsjon (70 g) Quaker real medleys sommerbær havregrøt inneholder 247 kcal, med 7,9 g protein, 45 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (140 g) Quaker real medleys sommerbær havregrøt?
2 porsjoner (140 g) Quaker real medleys sommerbær havregrøt inneholder 494 kcal, med 16 g protein, 90 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (35 g) Quaker real medleys sommerbær havregrøt?
½ porsjon (35 g) Quaker real medleys sommerbær havregrøt inneholder 124 kcal, med 4 g protein, 22 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (210 g) Quaker real medleys sommerbær havregrøt?
3 porsjoner (210 g) Quaker real medleys sommerbær havregrøt inneholder 741 kcal, med 24 g protein, 135 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (280 g) Quaker real medleys sommerbær havregrøt?
4 porsjoner (280 g) Quaker real medleys sommerbær havregrøt inneholder 988 kcal, med 32 g protein, 179 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Quaker real medleys sommerbær havregrøt?
50 g Quaker real medleys sommerbær havregrøt inneholder 177 kcal, med 5,7 g protein, 32 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Quaker real medleys sommerbær havregrøt?
150 g Quaker real medleys sommerbær havregrøt inneholder 530 kcal, med 17 g protein, 96 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171685 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
