Vit hva du har på tallerkenen
QUAKER havregrøt med rosiner, dadler og valnøtter instant
Kalorier og næringsinnhold
tørr
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 371 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbohydrat 66 g 24%
- Fett 7 g 9%
- Mettet fett 1,1 g 5%
- Fiber 6,9 g 25%
- Sukkerarter 31 g —
- Natrium 516 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 1 mg 78%
- Niacin (B3) 12 mg 75%
- Pantotensyre (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 1,2 mg 70%
- Folat (B9) 239 µg 60%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 297 mg 23%
- Jern 10,7 mg 59%
- Magnesium 92 mg 22%
- Fosfor 296 mg 24%
- Kalium 374 mg 8%
- Sink 1,9 mg 18%
- Kobber 0,36 mg 40%
- Mangan 2,2 mg 97%
- Selen 16,4 µg 30%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 8,8 g | 66 g | 7 g |
| 1 porsjon | 37 g | 137 | 3,3 g | 24 g | 2,6 g |
| 2 porsjoner | 74 g | 275 | 6,5 g | 49 g | 5,2 g |
| ½ porsjon | 18,5 g | 69 | 1,6 g | 12 g | 1,3 g |
| 3 porsjoner | 111 g | 412 | 9,8 g | 73 g | 7,7 g |
| 4 porsjoner | 148 g | 549 | 13 g | 97 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,4 g | 33 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 13 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 18 g | 131 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 22 g | 164 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Quaker havregrøt instantrosiner og krydder, tørr360 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med rosiner og krydderiervarm, tørr, quaker376 kcal / 100 g
- Quaker lettkokte havregryntørr371 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med eple og kanelinstant, eple og kanel, tørr, quaker386 kcal / 100 g
- Instant havregrøt med kanel og krydderinstant, kanel og krydder, tørr, quaker387 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havregrødinstant: wild berry medley, tørr, quaker386 kcal / 100 g
- Hurtig havregrøtvarm kornblanding, havre, tørr, Quaker388 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregrødinstant: weight control, kanel, tørr, quaker381 kcal / 100 g
- Weight Control lønnesirup og brunt sukker instant havregrødinstant: weight control, lønnesirup og brunt sukker, tørr, quaker382 kcal / 100 g
- Kanel havrekvadrat frokostblandingspiseklar frokostblanding, quaker379 kcal / 100 g
Spørsmål om QUAKER havregrøt med rosiner, dadler og valnøtter instant
Hvor mange kalorier er det i 100 g QUAKER havregrøt med rosiner, dadler og valnøtter instant?
100 g QUAKER havregrøt med rosiner, dadler og valnøtter instant inneholder 371 kcal, med 8,8 g protein, 66 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (37 g) QUAKER havregrøt med rosiner, dadler og valnøtter instant?
1 porsjon (37 g) QUAKER havregrøt med rosiner, dadler og valnøtter instant inneholder 137 kcal, med 3,3 g protein, 24 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (74 g) QUAKER havregrøt med rosiner, dadler og valnøtter instant?
2 porsjoner (74 g) QUAKER havregrøt med rosiner, dadler og valnøtter instant inneholder 275 kcal, med 6,5 g protein, 49 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (18,5 g) QUAKER havregrøt med rosiner, dadler og valnøtter instant?
½ porsjon (18,5 g) QUAKER havregrøt med rosiner, dadler og valnøtter instant inneholder 69 kcal, med 1,6 g protein, 12 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (111 g) QUAKER havregrøt med rosiner, dadler og valnøtter instant?
3 porsjoner (111 g) QUAKER havregrøt med rosiner, dadler og valnøtter instant inneholder 412 kcal, med 9,8 g protein, 73 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (148 g) QUAKER havregrøt med rosiner, dadler og valnøtter instant?
4 porsjoner (148 g) QUAKER havregrøt med rosiner, dadler og valnøtter instant inneholder 549 kcal, med 13 g protein, 97 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g QUAKER havregrøt med rosiner, dadler og valnøtter instant?
50 g QUAKER havregrøt med rosiner, dadler og valnøtter instant inneholder 186 kcal, med 4,4 g protein, 33 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g QUAKER havregrøt med rosiner, dadler og valnøtter instant?
150 g QUAKER havregrøt med rosiner, dadler og valnøtter instant inneholder 557 kcal, med 13 g protein, 98 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174625 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
