Vit hva du har på tallerkenen

Potetmos

Kalorier og næringsinnhold

laget av flak, rekonstituert med helmelk, med tilsatt fett

107
kalorierkcal per 100 g
Protein1,9 g
Karbo13 g
Fett5,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 107 kcal —
  • Protein 1,9 g 4%
  • Karbohydrat 13 g 5%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Mettet fett 1,9 g 9%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 1,7 g —
  • Natrium 223 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 47,9 µg 5%
  • Vitamin C 8,6 mg 10%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin K 3,9 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,77 mg 5%
  • Pantotensyre (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 7,3 µg 2%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%

Mineraler

  • Kalsium 38,7 mg 3%
  • Jern 0,19 mg 1%
  • Magnesium 16,3 mg 4%
  • Fosfor 52,3 mg 4%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Sink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,11 mg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1071,9 g13 g5,2 g
50 g50 g541 g6,3 g2,6 g
150 g150 g1612,9 g19 g7,8 g
200 g200 g2143,8 g25 g10 g
250 g250 g2684,8 g32 g13 g

Spørsmål om Potetmos

Hvor mange kalorier er det i 100 g Potetmos?

100 g Potetmos inneholder 107 kcal, med 1,9 g protein, 13 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Potetmos?

50 g Potetmos inneholder 54 kcal, med 1 g protein, 6,3 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Potetmos?

150 g Potetmos inneholder 161 kcal, med 2,9 g protein, 19 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Potetmos?

200 g Potetmos inneholder 214 kcal, med 3,8 g protein, 25 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Potetmos?

250 g Potetmos inneholder 268 kcal, med 4,8 g protein, 32 g karbohydrat og 13 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 4017 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert