Vit hva du har på tallerkenen

Potetpuré

Kalorier og næringsinnhold

65
kalorierkcal per 100 g
Protein1,6 g
Karbo9,6 g
Fett1,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 65 kcal —
  • Protein 1,6 g 3%
  • Karbohydrat 9,6 g 3%
  • Fett 1,9 g 2%
  • Fiber 1,2 g 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g651,6 g9,6 g1,9 g
50 g50 g330,8 g4,8 g1 g
150 g150 g982,4 g14 g2,9 g
200 g200 g1303,2 g19 g3,9 g
250 g250 g1634 g24 g4,8 g

Spørsmål om Potetpuré

Hvordan lager du en glatt potetpuré?

Bruk melne poteter, skrell dem og skjær dem i jevne biter. Kok i lettsaltet vann i 15–20 minutter, til bitene er helt møre. Hell av vannet, la potetene dampe tørre, og press dem gjennom en potetpresse før du rører inn varm melk og smør.

Hvorfor blir potetpuréen seig?

Potetene blir seige hvis du kjører dem i blender eller foodprosessor; de frigjør da mye stivelse. Bruk potetpresse eller mos dem for hånd, og rør inn melk og smør forsiktig.

Kan du lage potetpuré dagen før?

Ja. Avkjøl den raskt, legg den i en tett beholder og oppbevar den i kjøleskapet i opptil to dager. Varm den langsomt i en kjele med litt melk, og rør jevnlig så den ikke setter seg fast.

Kan potetpuré fryses?

Ja, men konsistensen kan bli litt kornete etter tining. Frys den i en tett beholder, tin den i kjøleskapet og varm den forsiktig i en kjele mens du visper inn litt melk eller smør.

Hva passer potetpuré godt til?

Server den til kjøttkaker, pølser, stekt fisk eller gryteretter. Den er også et klassisk lag i shepherd’s pie, der puréen legges over kjøttfyllet før retten stekes i ovnen.

Hva kan du bruke i stedet for melk i potetpuré?

Bruk varm kokevæske fra potetene for en enkel, melkefri puré, eller rør inn en usøtet plantedrikk. Olivenolje kan erstatte smør; tilsett litt om gangen så puréen ikke blir for løs.

Hva er forskjellen på potetpuré og potetmos?

Potetpuré er som regel glattere og finere, ofte laget ved å presse potetene og røre inn smør og melk. Potetmos kan gjerne være grovere og ha synlige potetbiter.

Kilde: tbca BRC0322B · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert