Vit hva du har på tallerkenen

Polenta

Kalorier og næringsinnhold

rå

323

kalorierkcal per 100 g

Protein8 g

Karbo73 g

Fett0,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	323	8 g	73 g	0,7 g
50 g	50 g	162	4 g	36 g	0,4 g
150 g	150 g	485	12 g	109 g	1,1 g
200 g	200 g	646	16 g	145 g	1,4 g
250 g	250 g	808	20 g	182 g	1,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Polenta?

100 g Polenta inneholder 323 kcal, med 8 g protein, 73 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Polenta?

50 g Polenta inneholder 162 kcal, med 4 g protein, 36 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Polenta?

150 g Polenta inneholder 485 kcal, med 12 g protein, 109 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Polenta?

200 g Polenta inneholder 646 kcal, med 16 g protein, 145 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Polenta?

250 g Polenta inneholder 808 kcal, med 20 g protein, 182 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Kilde: CREA (Italy) 000075 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert