Vit hva du har på tallerkenen
Polenta
Kalorier og næringsinnhold
maisgryn tilberedt med vann, fett og salt, kokt, bakt
128
kalorierkcal per 100 g
Protein1,9 g
Karbo14 g
Fett6,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 128 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 6,7 g 9%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 2,1 g 7%
- Sukkerarter 0,3 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 1,9 g | 14 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1 g | 6,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 2,9 g | 21 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 3,8 g | 28 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 4,8 g | 35 g | 17 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Polenta
Hvor mange kalorier er det i 100 g Polenta?
100 g Polenta inneholder 128 kcal, med 1,9 g protein, 14 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Polenta?
50 g Polenta inneholder 64 kcal, med 1 g protein, 6,9 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Polenta?
150 g Polenta inneholder 192 kcal, med 2,9 g protein, 21 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Polenta?
200 g Polenta inneholder 256 kcal, med 3,8 g protein, 28 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Polenta?
250 g Polenta inneholder 320 kcal, med 4,8 g protein, 35 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: BLS (Germany) C526062 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
