Vit hva du har på tallerkenen

Polenta

Kalorier og næringsinnhold

maisgryn tilberedt med vann, fett og salt, kokt

114

kalorierkcal per 100 g

Protein1,7 g

Karbo12 g

Fett6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	114	1,7 g	12 g	6 g
50 g	50 g	57	0,9 g	6,2 g	3 g
150 g	150 g	171	2,6 g	19 g	9 g
200 g	200 g	228	3,4 g	25 g	12 g
250 g	250 g	285	4,3 g	31 g	15 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Polenta?

100 g Polenta inneholder 114 kcal, med 1,7 g protein, 12 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Polenta?

50 g Polenta inneholder 57 kcal, med 0,9 g protein, 6,2 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Polenta?

150 g Polenta inneholder 171 kcal, med 2,6 g protein, 19 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Polenta?

200 g Polenta inneholder 228 kcal, med 3,4 g protein, 25 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Polenta?

250 g Polenta inneholder 285 kcal, med 4,3 g protein, 31 g karbohydrat og 15 g fett.

Kilde: BLS (Germany) C526000 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert