Vit hva du har på tallerkenen
Panert kyllinglår
Kalorier og næringsinnhold
hovedrett, stekt, kjøtt og skinn med panering
267
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo7,1 g
Fett17 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 267 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohydrat 7,1 g 3%
- Fett 17 g 22%
- Mettet fett 4,5 g 22%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 591 mg 26%
- Kolesterol 111 mg 37%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
- Kolin 66,7 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 24 mg 2%
- Jern 0,99 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 253 mg 5%
- Sink 1,8 mg 17%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 21 g | 7,1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 11 g | 3,5 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 32 g | 11 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 42 g | 14 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 53 g | 18 g | 42 g |
Lignende matvarer
- Frityrstekt kyllingklubbehurtigmat, frityrstekt kylling, klubbe, kjøtt og skinn med panering267 kcal / 100 g
- Panert kyllingevingehovedrett, stekt, kjøtt og skinn med panering310 kcal / 100 g
- Panert kyllingbryst(hvetemel, egg og brødrasp), rått, usaltet220 kcal / 100 g
- Stekt kyllinglårhurtigmat, stekt kylling, lår, kjøtt og skinn og panering274 kcal / 100 g
- KFC original oppskrift kyllinglårkød og skind med panering239 kcal / 100 g
- Kyllinglår med skinnslaktekylling, kjøtt og skinn, vendt i mel, frityrstekt254 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlår med skinnbroiler, kjøtt og skinn, rå161 kcal / 100 g
- Kyllinglårpanert, tilberedt265 kcal / 100 g
- Kyllingklubbeslaktekylling eller stekekylling, kjøtt og skinn, rå161 kcal / 100 g
- KFC extra crispy frityrkokt kyllinglårkjøtt og skinn med panering274 kcal / 100 g
Spørsmål om Panert kyllinglår
Hvor mange kalorier er det i 100 g Panert kyllinglår?
100 g Panert kyllinglår inneholder 267 kcal, med 21 g protein, 7,1 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Panert kyllinglår?
50 g Panert kyllinglår inneholder 134 kcal, med 11 g protein, 3,5 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Panert kyllinglår?
150 g Panert kyllinglår inneholder 401 kcal, med 32 g protein, 11 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Panert kyllinglår?
200 g Panert kyllinglår inneholder 534 kcal, med 42 g protein, 14 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Panert kyllinglår?
250 g Panert kyllinglår inneholder 668 kcal, med 53 g protein, 18 g karbohydrat og 42 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6801 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
