Vit hva du har på tallerkenen
Panert kylling
Kalorier og næringsinnhold
hovedrett, stekt, benfri, naturell
307
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo14 g
Fett20 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 307 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 20 g 26%
- Mettet fett 3,6 g 18%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 594 mg 26%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Kolin 40,7 mg 7%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,83 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 272 mg 22%
- Kalium 251 mg 5%
- Sink 0,59 mg 5%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 17,2 µg 31%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 16 g | 14 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8 g | 7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 24 g | 21 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 32 g | 28 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 40 g | 35 g | 51 g |
Lignende matvarer
- Panert kyllingbryst(hvetemel, egg og brødrasp), rått, usaltet220 kcal / 100 g
- Kyllingpanert og stekt, benfrie stykker, naturell307 kcal / 100 g
- Panert kyllingevingehovedrett, stekt, kjøtt og skinn med panering310 kcal / 100 g
- Kyllingtenderspanert271 kcal / 100 g
- Frityrstekt kyllingbrysthurtigmat, frityrstekt kylling, bryst, kjøtt og skinn, panering230 kcal / 100 g
- Stekt kyllingbrystfastfood, stekt kylling, bryst, kun kjøtt, skinn og panering fjernet153 kcal / 100 g
- Kyllingbrystmed brødsmulepanering, kjøpt frossen, tilberedt236 kcal / 100 g
- Kyllingbryststrimlerpanert, tilberedt252 kcal / 100 g
- Kyllingschnitzelpanert, frityrstekt245 kcal / 100 g
- Stekt kyllingbrystfilet145 kcal / 100 g
Spørsmål om Panert kylling
Hvor mange kalorier er det i 100 g Panert kylling?
100 g Panert kylling inneholder 307 kcal, med 16 g protein, 14 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Panert kylling?
50 g Panert kylling inneholder 154 kcal, med 8 g protein, 7 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Panert kylling?
150 g Panert kylling inneholder 461 kcal, med 24 g protein, 21 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Panert kylling?
200 g Panert kylling inneholder 614 kcal, med 32 g protein, 28 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Panert kylling?
250 g Panert kylling inneholder 768 kcal, med 40 g protein, 35 g karbohydrat og 51 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 5864 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
