Vit hva du har på tallerkenen
Popeyes-kjeks
Kalorier og næringsinnhold
popeyes
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 401 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbohydrat 37 g 14%
- Fett 24 g 30%
- Mettet fett 12 g 58%
- Fiber 3,8 g 14%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 745 mg 32%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotensyre (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 91 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 108 mg 8%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 309 mg 25%
- Kalium 173 mg 4%
- Sink 0,49 mg 4%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 6 g | 37 g | 24 g |
| 1 porsjon | 60 g | 241 | 3,6 g | 22 g | 14 g |
| 2 porsjoner | 120 g | 481 | 7,2 g | 45 g | 29 g |
| ½ porsjon | 30 g | 120 | 1,8 g | 11 g | 7,1 g |
| 3 porsjoner | 180 g | 722 | 11 g | 67 g | 43 g |
| 4 porsjoner | 240 g | 962 | 14 g | 89 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 3 g | 19 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 9 g | 56 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 12 g | 74 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 15 g | 93 g | 59 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Popeyes-kjeks
Hva slags bakst er en Popeyes-kjeks?
Det er et amerikansk, mykt og smørpreget hurtigbrød med lagvis, smuldrete deig – ikke en søt norsk kjeks. Den spises gjerne varm som tilbehør til et måltid.
Hvordan varmer du opp en Popeyes-kjeks uten at den blir tørr?
Pakk den løst i folie og varm den ved 160 °C i omtrent 5–8 minutter. Å dele den og varme snittflatene raskt i en tørr stekepanne gir en sprø overflate.
Hva passer en Popeyes-kjeks til?
Den serveres ofte til stekt kylling, saus eller en varm gryterett. Du kan også dele den og spise den med smør, honning eller syltetøy.
Hvordan oppbevarer du Popeyes-kjeks?
La den avkjøles og legg den i en tett beholder; den holder seg best i romtemperatur i et par dager. For lengre oppbevaring kan du fryse den og varme den rett fra frossen tilstand i folie.
Hva kan du bruke i stedet for Popeyes-kjeks?
Amerikansk kjeksbrød er det nærmeste alternativet: det er også et smuldrete, salt hurtigbrød. Scones kan fungere til et måltid, men er ofte fastere og mindre flakete.
Hvor mye natrium er det i én Popeyes-kjeks?
En kjeks på 60 g inneholder 447 mg natrium.
Kilde: USDA FoodData Central 172086 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
