Vit hva du har på tallerkenen

Kyllingtenders

Kalorier og næringsinnhold

panert

271
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo16 g
Fett14 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 271 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbohydrat 16 g 6%
  • Fett 14 g 18%
  • Mettet fett 2,5 g 12%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 769 mg 33%
  • Kolesterol 48 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 3,2 mg 21%
  • Vitamin K 8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 8,2 mg 51%
  • Pantotensyre (B5) 1,2 mg 25%
  • Vitamin B6 0,43 mg 25%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0,16 µg 7%
  • Kolin 43,7 mg 8%

Mineraler

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Jern 0,73 mg 4%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 282 mg 23%
  • Kalium 373 mg 8%
  • Sink 0,71 mg 6%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 17,5 µg 32%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g27119 g16 g14 g
50 g50 g1369,6 g8 g7 g
150 g150 g40729 g24 g21 g
200 g200 g54238 g32 g28 g
250 g250 g67848 g40 g35 g

Spørsmål om Kyllingtenders

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingtenders?

100 g Kyllingtenders inneholder 271 kcal, med 19 g protein, 16 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingtenders?

50 g Kyllingtenders inneholder 136 kcal, med 9,6 g protein, 8 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingtenders?

150 g Kyllingtenders inneholder 407 kcal, med 29 g protein, 24 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllingtenders?

200 g Kyllingtenders inneholder 542 kcal, med 38 g protein, 32 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyllingtenders?

250 g Kyllingtenders inneholder 678 kcal, med 48 g protein, 40 g karbohydrat og 35 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 6248 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert