Vit hva du har på tallerkenen
Panert kyllingbryst
Kalorier og næringsinnhold
hovedrett, stekt, kjøtt og skinn med panering
230
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Karbo5,9 g
Fett12 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 230 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohydrat 5,9 g 2%
- Fett 12 g 16%
- Mettet fett 3,3 g 17%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 657 mg 29%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Kolin 78,9 mg 14%
Mineraler
- Kalsium 45 mg 3%
- Jern 0,72 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 282 mg 6%
- Sink 0,92 mg 8%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 29,2 µg 53%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 24 g | 5,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12 g | 3 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 35 g | 8,9 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 47 g | 12 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 59 g | 15 g | 31 g |
Lignende matvarer
- Panert kyllingstekt227 kcal / 100 g
- Frityrstekt kyllingbrysthurtigmat, frityrstekt kylling, bryst, kjøtt og skinn, panering230 kcal / 100 g
- Panert kyllingåte og paneringhovedrett, stekt, fra alle stykker398 kcal / 100 g
- Stekt kyllingbrystfastfood, stekt kylling, bryst, kun kjøtt, skinn og panering fjernet153 kcal / 100 g
- Stekt kyllingbrystfiletmed skinn187 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med skinnkylling, kjøtt med skinn, kokt, stekt, panert260 kcal / 100 g
- Kyllingbrystkjøtt med skinnbroiler, melet, stekt222 kcal / 100 g
- Kyllingbrystbryst, kjøtt og skinn, rå167 kcal / 100 g
- KFC original oppskrift kyllingbrystkød og skind med panering231 kcal / 100 g
- KFC ekstra sprø frityrstekt kyllingbrystKFC, frityrstekt kylling, EXTRA CRISPY, bryst, kjøtt og skinn med panering268 kcal / 100 g
Spørsmål om Panert kyllingbryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Panert kyllingbryst?
100 g Panert kyllingbryst inneholder 230 kcal, med 24 g protein, 5,9 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Panert kyllingbryst?
50 g Panert kyllingbryst inneholder 115 kcal, med 12 g protein, 3 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Panert kyllingbryst?
150 g Panert kyllingbryst inneholder 345 kcal, med 35 g protein, 8,9 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Panert kyllingbryst?
200 g Panert kyllingbryst inneholder 460 kcal, med 47 g protein, 12 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Panert kyllingbryst?
250 g Panert kyllingbryst inneholder 575 kcal, med 59 g protein, 15 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6798 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
