Vit hva du har på tallerkenen
panerte og friterte løkringer
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 411 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbohydrat 41 g 15%
- Fett 25 g 32%
- Mettet fett 4,2 g 21%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sukkerarter 5,4 g —
- Natrium 776 mg 34%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,9 mg 33%
- Vitamin K 55,8 µg 47%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,67 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,4 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 115 mg 9%
- Jern 0,78 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalium 167 mg 4%
- Sink 0,51 mg 5%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 3,9 g | 41 g | 25 g |
| 1 porsjon | 117 g | 481 | 4,5 g | 48 g | 30 g |
| 2 porsjoner | 234 g | 962 | 9 g | 96 g | 59 g |
| ½ porsjon | 58,5 g | 240 | 2,3 g | 24 g | 15 g |
| 3 porsjoner | 351 g | 1443 | 14 g | 144 g | 89 g |
| 4 porsjoner | 468 g | 1923 | 18 g | 191 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 1,9 g | 20 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 5,8 g | 61 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 7,7 g | 82 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 9,7 g | 102 g | 63 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om panerte og friterte løkringer
Hvor mange kalorier er det i 100 g panerte og friterte løkringer?
100 g panerte og friterte løkringer inneholder 411 kcal, med 3,9 g protein, 41 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (117 g) panerte og friterte løkringer?
1 porsjon (117 g) panerte og friterte løkringer inneholder 481 kcal, med 4,5 g protein, 48 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (234 g) panerte og friterte løkringer?
2 porsjoner (234 g) panerte og friterte løkringer inneholder 962 kcal, med 9 g protein, 96 g karbohydrat og 59 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (58,5 g) panerte og friterte løkringer?
½ porsjon (58,5 g) panerte og friterte løkringer inneholder 240 kcal, med 2,3 g protein, 24 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (351 g) panerte og friterte løkringer?
3 porsjoner (351 g) panerte og friterte løkringer inneholder 1443 kcal, med 14 g protein, 144 g karbohydrat og 89 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (468 g) panerte og friterte løkringer?
4 porsjoner (468 g) panerte og friterte løkringer inneholder 1923 kcal, med 18 g protein, 191 g karbohydrat og 118 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g panerte og friterte løkringer?
50 g panerte og friterte løkringer inneholder 206 kcal, med 1,9 g protein, 20 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g panerte og friterte løkringer?
150 g panerte og friterte løkringer inneholder 617 kcal, med 5,8 g protein, 61 g karbohydrat og 38 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170697 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
