Vit hva du har på tallerkenen
Panert kyllinglår
Kalorier og næringsinnhold
hovedrett, stekt, kun kjøtt, skinn og panering fjernet
172
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett7,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 172 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,4 g 10%
- Mettet fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 492 mg 21%
- Kolesterol 133 mg 44%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotensyre (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
- Kolin 81 mg 15%
Mineraler
- Kalsium 16 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 291 mg 6%
- Sink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 32,1 µg 58%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 26 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 66 g | 0 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Stekt kyllinglårhurtigmat, stekt kylling, lår, kjøtt og skinn og panering274 kcal / 100 g
- Panert kyllingevingehovedrett, stekt, kjøtt og skinn med panering310 kcal / 100 g
- Panert kyllingbrysthovedrett, stekt, kun kjøtt, skinn og panering fjernet153 kcal / 100 g
- Frityrstekt kyllingklubbehurtigmat, frityrstekt kylling, klubbe, kjøtt og skinn med panering267 kcal / 100 g
- Popeyes mild frityrstekt kyllinglår uten skinnkun kjøtt, skind og panering fjernet170 kcal / 100 g
- Stekt kyllinglår uten skinn og paneringhurtigmat, stekt kylling, lår, kun kjøtt, skinn og panering fjernet178 kcal / 100 g
- Kyllinglår uten skinnkylling, kun kjøtt, tilberedt, stekt195 kcal / 100 g
- KFC original oppskrift kyllingunderlårfrityrstekt, kun kjøtt, skinn og panering fjernet175 kcal / 100 g
- KFC extra crispy frityrkokt kyllinglårkun kjøtt, skinn og panering fjernet170 kcal / 100 g
- Kylling underlåruten skinn, ovnsstekt146 kcal / 100 g
Spørsmål om Panert kyllinglår
Hvor mange kalorier er det i 100 g Panert kyllinglår?
100 g Panert kyllinglår inneholder 172 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Panert kyllinglår?
50 g Panert kyllinglår inneholder 86 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Panert kyllinglår?
150 g Panert kyllinglår inneholder 258 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Panert kyllinglår?
200 g Panert kyllinglår inneholder 344 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Panert kyllinglår?
250 g Panert kyllinglår inneholder 430 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6799 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
