Vit hva du har på tallerkenen
kyllinglår uten skinn
Kalorier og næringsinnhold
kylling, kun kjøtt, tilberedt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 195 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8,1 g 10%
- Mettet fett 2,1 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 96 mg 4%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 249 mg 5%
- Sink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,6 µg 36%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 porsjon | 25 g | 49 | 7,2 g | 0 g | 2 g |
| 2 porsjoner | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4 g |
| ½ porsjon | 12,5 g | 24 | 3,6 g | 0 g | 1 g |
| 3 porsjoner | 75 g | 146 | 22 g | 0 g | 6,1 g |
| 4 porsjoner | 100 g | 195 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 72 g | 0 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Kyllinglårslaktekylling eller stekekylling, kjøtt og skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøttkylling, rå120 kcal / 100 g
- Kyllinglår kjøttkylling, kokt, stekt208 kcal / 100 g
- Kylling underlåruten skinn, ovnsstekt146 kcal / 100 g
- Kyllingklubbe29 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlår med skinnbroiler, kjøtt og skinn, rå161 kcal / 100 g
- Kyllingelåruten skinn, kokt, uten olje, usaltet160 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikkbroiler, kun kjøtt, stekt180 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøtt med skinnkylling eller høne, kokt, stekt, i mel254 kcal / 100 g
- Rotisserikyllingklubbeslaktekylling, rotisserie, originalt krydder, bare kjøtt, kokt176 kcal / 100 g
Spørsmål om kyllinglår uten skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g kyllinglår uten skinn?
100 g kyllinglår uten skinn inneholder 195 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (25 g) kyllinglår uten skinn?
1 porsjon (25 g) kyllinglår uten skinn inneholder 49 kcal, med 7,2 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (50 g) kyllinglår uten skinn?
2 porsjoner (50 g) kyllinglår uten skinn inneholder 98 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (12,5 g) kyllinglår uten skinn?
½ porsjon (12,5 g) kyllinglår uten skinn inneholder 24 kcal, med 3,6 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (75 g) kyllinglår uten skinn?
3 porsjoner (75 g) kyllinglår uten skinn inneholder 146 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (100 g) kyllinglår uten skinn?
4 porsjoner (100 g) kyllinglår uten skinn inneholder 195 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kyllinglår uten skinn?
150 g kyllinglår uten skinn inneholder 293 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g kyllinglår uten skinn?
200 g kyllinglår uten skinn inneholder 390 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172375 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
