Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingklubbe
Kalorier og næringsinnhold
slaktekylling, kjøtt og skinn, kokt, stekt, mjølpanert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 245 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohydrat 1,5 g 1%
- Fett 14 g 18%
- Mettet fett 3,7 g 18%
- Fiber 0,1 g 0%
- Natrium 89 mg 4%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 229 mg 5%
- Sink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 18,4 µg 33%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 27 g | 1,5 g | 14 g |
| 1 porsjon | 29 g | 71 | 7,8 g | 0,4 g | 4 g |
| 2 porsjoner | 58 g | 142 | 16 g | 0,9 g | 8 g |
| ½ porsjon | 14,5 g | 36 | 3,9 g | 0,2 g | 2 g |
| 3 porsjoner | 87 g | 213 | 24 g | 1,3 g | 12 g |
| 4 porsjoner | 116 g | 284 | 31 g | 1,8 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 14 g | 0,8 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 40 g | 2,3 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 54 g | 3,1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 67 g | 3,8 g | 34 g |
Lignende matvarer
- Frityrstekt kyllingklubbehurtigmat, frityrstekt kylling, klubbe, kjøtt og skinn med panering267 kcal / 100 g
- Kyllinglårslaktekylling eller stekekylling, kjøtt og skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøttbroiler, kjøtt, rå116 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlår med skinnbroiler, kjøtt og skinn, rå161 kcal / 100 g
- Kyllinglår med skinnslaktekylling, kjøtt og skinn, vendt i mel, frityrstekt254 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikkbroiler, kjøtt og skinn, stekt197 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøtt med skinnkylling eller høne, kokt, stekt, i mel254 kcal / 100 g
- Kyllingvingekylling, kød og skind, kokt, stekt, vendt i mel321 kcal / 100 g
- Kylling underlåruten skinn, ovnsstekt146 kcal / 100 g
- Kyllingelårkjøtt og skinn, kokt i vann187 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingklubbe
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingklubbe?
100 g Kyllingklubbe inneholder 245 kcal, med 27 g protein, 1,5 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (29 g) Kyllingklubbe?
1 porsjon (29 g) Kyllingklubbe inneholder 71 kcal, med 7,8 g protein, 0,4 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (58 g) Kyllingklubbe?
2 porsjoner (58 g) Kyllingklubbe inneholder 142 kcal, med 16 g protein, 0,9 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,5 g) Kyllingklubbe?
½ porsjon (14,5 g) Kyllingklubbe inneholder 36 kcal, med 3,9 g protein, 0,2 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (87 g) Kyllingklubbe?
3 porsjoner (87 g) Kyllingklubbe inneholder 213 kcal, med 24 g protein, 1,3 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (116 g) Kyllingklubbe?
4 porsjoner (116 g) Kyllingklubbe inneholder 284 kcal, med 31 g protein, 1,8 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingklubbe?
50 g Kyllingklubbe inneholder 123 kcal, med 14 g protein, 0,8 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingklubbe?
150 g Kyllingklubbe inneholder 368 kcal, med 40 g protein, 2,3 g karbohydrat og 21 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173611 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
