Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingeunderlår
Kalorier og næringsinnhold
gryterett, kød og skinn
217
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett14 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 217 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Mettet fett 3,8 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
Mineraler
- Kalsium 30 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 200 mg 4%
- Sink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15 µg 27%
- Jod 7 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 34 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 45 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 56 g | 0 g | 36 g |
Lignende matvarer
- Kyllingeunderlår med skinnbroiler, kjøtt og skinn, rå161 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøtt, rå114 kcal / 100 g
- Kyllinglårkvartgrytekokt, kjøtt og skinn217 kcal / 100 g
- Kyllinglår kvartrå, kjøtt og skinn193 kcal / 100 g
- Kyllingklubbe29 kcal / 100 g
- Grytestekte kyllinglårkjøtt og skinn233 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøttbroiler, kjøtt, rå116 kcal / 100 g
- Kylling underlåruten skinn, ovnsstekt146 kcal / 100 g
- Kyllingvingekvartgrytestekt, kød og skinn210 kcal / 100 g
- Kyllingelårkjøtt og skinn, kokt i vann187 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingeunderlår
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingeunderlår?
100 g Kyllingeunderlår inneholder 217 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingeunderlår?
50 g Kyllingeunderlår inneholder 109 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingeunderlår?
150 g Kyllingeunderlår inneholder 326 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllingeunderlår?
200 g Kyllingeunderlår inneholder 434 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyllingeunderlår?
250 g Kyllingeunderlår inneholder 543 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-311 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
