Vit hva du har på tallerkenen
kyllinglår uten skinn
Kalorier og næringsinnhold
kylling, kun kjøtt, tilberedt, stuet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 169 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,7 g 7%
- Mettet fett 1,5 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Kolin 73,1 mg 13%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 199 mg 4%
- Sink 3 mg 27%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porsjon | 85 g | 144 | 23 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 287 | 47 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 431 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 575 | 94 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 41 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 69 g | 0 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Kyllinglårslaktekylling eller stekekylling, kjøtt og skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøttkylling, rå120 kcal / 100 g
- Kyllingklubbemed skinn, braisert uten fett142 kcal / 100 g
- Kyllinglår med skinnkylling, kjøtt og skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kylling underlåruten skinn, ovnsstekt146 kcal / 100 g
- Kyllingelåruten skinn, kokt, uten olje, usaltet160 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlår med skinnbroiler, kjøtt og skinn, rå161 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøtt med skinnslaktekylling, stuet220 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikkbroiler, kun kjøtt, stekt180 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttbroiler, kun kjøtt, braisert177 kcal / 100 g
Spørsmål om kyllinglår uten skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g kyllinglår uten skinn?
100 g kyllinglår uten skinn inneholder 169 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) kyllinglår uten skinn?
1 porsjon (85 g) kyllinglår uten skinn inneholder 144 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) kyllinglår uten skinn?
2 porsjoner (170 g) kyllinglår uten skinn inneholder 287 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) kyllinglår uten skinn?
½ porsjon (42,5 g) kyllinglår uten skinn inneholder 72 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) kyllinglår uten skinn?
3 porsjoner (255 g) kyllinglår uten skinn inneholder 431 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) kyllinglår uten skinn?
4 porsjoner (340 g) kyllinglår uten skinn inneholder 575 kcal, med 94 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kyllinglår uten skinn?
50 g kyllinglår uten skinn inneholder 85 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kyllinglår uten skinn?
150 g kyllinglår uten skinn inneholder 254 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172377 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
