Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingklubbe
Kalorier og næringsinnhold
slaktekylling, kjøtt og skinn, kokt, stekt, panert i røre
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 268 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 8 g 3%
- Fett 16 g 20%
- Mettet fett 4,1 g 21%
- Fiber 0,3 g 1%
- Natrium 269 mg 12%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotensyre (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 186 mg 4%
- Sink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 21,9 µg 40%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 22 g | 8 g | 16 g |
| 1 porsjon | 43 g | 115 | 9,4 g | 3,4 g | 6,8 g |
| 2 porsjoner | 86 g | 230 | 19 g | 6,9 g | 14 g |
| ½ porsjon | 21,5 g | 58 | 4,7 g | 1,7 g | 3,4 g |
| 3 porsjoner | 129 g | 346 | 28 g | 10 g | 20 g |
| 4 porsjoner | 172 g | 461 | 38 g | 14 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 11 g | 4 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 33 g | 12 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 44 g | 16 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 55 g | 20 g | 39 g |
Lignende matvarer
- Frityrstekt kyllingklubbehurtigmat, frityrstekt kylling, klubbe, kjøtt og skinn med panering267 kcal / 100 g
- Kyllinglårslaktekylling eller stekekylling, kjøtt og skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøttbroiler, kjøtt, rå116 kcal / 100 g
- Kyllinglår med skinnslaktekylling, kjøtt og skinn, vendt i mel, frityrstekt254 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlår med skinnbroiler, kjøtt og skinn, rå161 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikkbroiler, kjøtt og skinn, stekt197 kcal / 100 g
- Kyllingvingekylling, kød og skind, kokt, stekt, panert i deig324 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøtt med skinnkylling eller høne, kokt, stekt, panert i røre273 kcal / 100 g
- Kylling underlåruten skinn, ovnsstekt146 kcal / 100 g
- Kyllingslaktekylling eller steikekylling, mørkt kjøtt, kjøtt og skinn, kokt, stekt, i røre298 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingklubbe
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingklubbe?
100 g Kyllingklubbe inneholder 268 kcal, med 22 g protein, 8 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (43 g) Kyllingklubbe?
1 porsjon (43 g) Kyllingklubbe inneholder 115 kcal, med 9,4 g protein, 3,4 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (86 g) Kyllingklubbe?
2 porsjoner (86 g) Kyllingklubbe inneholder 230 kcal, med 19 g protein, 6,9 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (21,5 g) Kyllingklubbe?
½ porsjon (21,5 g) Kyllingklubbe inneholder 58 kcal, med 4,7 g protein, 1,7 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (129 g) Kyllingklubbe?
3 porsjoner (129 g) Kyllingklubbe inneholder 346 kcal, med 28 g protein, 10 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (172 g) Kyllingklubbe?
4 porsjoner (172 g) Kyllingklubbe inneholder 461 kcal, med 38 g protein, 14 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingklubbe?
50 g Kyllingklubbe inneholder 134 kcal, med 11 g protein, 4 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingklubbe?
150 g Kyllingklubbe inneholder 402 kcal, med 33 g protein, 12 g karbohydrat og 24 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172374 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
