Vit hva du har på tallerkenen

Stekt kyllinglår uten skinn og panering

Kalorier og næringsinnhold

hurtigmat, stekt kylling, lår, kun kjøtt, skinn og panering fjernet

178
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0,2 g
Fett9,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 178 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Karbohydrat 0,2 g 0%
  • Fett 9,4 g 12%
  • Mettet fett 2,5 g 12%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 577 mg 25%
  • Kolesterol 125 mg 42%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 5,7 mg 36%
  • Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%
  • Kolin 117 mg 21%

Mineraler

  • Kalsium 24 mg 2%
  • Jern 0,91 mg 5%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 206 mg 16%
  • Kalium 248 mg 5%
  • Sink 1,9 mg 18%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 30,2 µg 55%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g17823 g0,2 g9,4 g
1 porsjon84 g15020 g0,2 g7,9 g
2 porsjoner168 g29939 g0,4 g16 g
½ porsjon42 g759,7 g0,1 g4 g
3 porsjoner252 g44959 g0,6 g24 g
4 porsjoner336 g59878 g0,8 g32 g
50 g50 g8912 g0,1 g4,7 g
150 g150 g26735 g0,4 g14 g
200 g200 g35646 g0,5 g19 g
250 g250 g44558 g0,6 g24 g

Spørsmål om Stekt kyllinglår uten skinn og panering

Hvor mange kalorier er det i 100 g Stekt kyllinglår uten skinn og panering?

100 g Stekt kyllinglår uten skinn og panering inneholder 178 kcal, med 23 g protein, 0,2 g karbohydrat og 9,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (84 g) Stekt kyllinglår uten skinn og panering?

1 porsjon (84 g) Stekt kyllinglår uten skinn og panering inneholder 150 kcal, med 20 g protein, 0,2 g karbohydrat og 7,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (168 g) Stekt kyllinglår uten skinn og panering?

2 porsjoner (168 g) Stekt kyllinglår uten skinn og panering inneholder 299 kcal, med 39 g protein, 0,4 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42 g) Stekt kyllinglår uten skinn og panering?

½ porsjon (42 g) Stekt kyllinglår uten skinn og panering inneholder 75 kcal, med 9,7 g protein, 0,1 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (252 g) Stekt kyllinglår uten skinn og panering?

3 porsjoner (252 g) Stekt kyllinglår uten skinn og panering inneholder 449 kcal, med 59 g protein, 0,6 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (336 g) Stekt kyllinglår uten skinn og panering?

4 porsjoner (336 g) Stekt kyllinglår uten skinn og panering inneholder 598 kcal, med 78 g protein, 0,8 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Stekt kyllinglår uten skinn og panering?

50 g Stekt kyllinglår uten skinn og panering inneholder 89 kcal, med 12 g protein, 0,1 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Stekt kyllinglår uten skinn og panering?

150 g Stekt kyllinglår uten skinn og panering inneholder 267 kcal, med 35 g protein, 0,4 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170358 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert