Vit hva du har på tallerkenen
Stekt kyllinglår
Kalorier og næringsinnhold
fastfood, stekt kylling, lår, kun kjøtt, skinn og panering fjernet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 172 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,4 g 10%
- Mettet fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 492 mg 21%
- Kolesterol 133 mg 44%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotensyre (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
- Kolin 81 mg 15%
Mineraler
- Kalsium 16 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 291 mg 6%
- Sink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 32,1 µg 58%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 26 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porsjon | 40 g | 69 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 2 porsjoner | 80 g | 138 | 21 g | 0 g | 5,9 g |
| ½ porsjon | 20 g | 34 | 5,2 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porsjoner | 120 g | 206 | 32 g | 0 g | 8,9 g |
| 4 porsjoner | 160 g | 275 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 66 g | 0 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Stekt kyllinglår uten skinn og paneringhurtigmat, stekt kylling, lår, kun kjøtt, skinn og panering fjernet178 kcal / 100 g
- Panert kyllinglårhovedrett, stekt, kjøtt og skinn med panering274 kcal / 100 g
- Stekt kyllingvinge uten skind og paneringhurtigmat, stekt kylling, vinge, kun kjøtt, skinn og panering fjernet215 kcal / 100 g
- KFC original oppskrift kyllingunderlårfrityrstekt, kun kjøtt, skinn og panering fjernet175 kcal / 100 g
- Stekt kyllingbrystfastfood, stekt kylling, bryst, kun kjøtt, skinn og panering fjernet153 kcal / 100 g
- Popeyes mild frityrstekt kyllinglår uten skinnkun kjøtt, skind og panering fjernet170 kcal / 100 g
- Kyllinglår uten skinnkylling, kun kjøtt, tilberedt, stekt195 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøttbroiler, kjøtt, rå116 kcal / 100 g
- KFC original oppskrift kyllinglårkød og skind med panering239 kcal / 100 g
- Kylling underlåruten skinn, ovnsstekt146 kcal / 100 g
Spørsmål om Stekt kyllinglår
Hvor mange kalorier er det i 100 g Stekt kyllinglår?
100 g Stekt kyllinglår inneholder 172 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (40 g) Stekt kyllinglår?
1 porsjon (40 g) Stekt kyllinglår inneholder 69 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (80 g) Stekt kyllinglår?
2 porsjoner (80 g) Stekt kyllinglår inneholder 138 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (20 g) Stekt kyllinglår?
½ porsjon (20 g) Stekt kyllinglår inneholder 34 kcal, med 5,2 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (120 g) Stekt kyllinglår?
3 porsjoner (120 g) Stekt kyllinglår inneholder 206 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (160 g) Stekt kyllinglår?
4 porsjoner (160 g) Stekt kyllinglår inneholder 275 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Stekt kyllinglår?
50 g Stekt kyllinglår inneholder 86 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Stekt kyllinglår?
150 g Stekt kyllinglår inneholder 258 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170357 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
