Vit hva du har på tallerkenen
Okse sirloin biff
Kalorier og næringsinnhold
grillet medium, mager og fet
213
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 213 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mettet fett 5,6 g 28%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyre (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 340 mg 7%
- Sink 3,9 mg 35%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 13 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 50 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 62 g | 0 g | 32 g |
Lignende matvarer
- Biff av okserå, mager og fet201 kcal / 100 g
- Okse ytrefiletstekt, mager og fet233 kcal / 100 g
- Filetstek av storferå, magert140 kcal / 100 g
- Okserumpsteakgrillet, magert og fett203 kcal / 100 g
- Rumpstek av storfegrillet, kun magert kjøtt177 kcal / 100 g
- Biff av storfekjøtt fra rumpsteikfra steakhouse, kun magert162 kcal / 100 g
- Okseindrefiletrå211 kcal / 100 g
- Biffkjøtt indrefiletrått, magert og fett155 kcal / 100 g
- Oksetoppsidestekt medium-rare, mager og fet222 kcal / 100 g
- Okseinderlårstekt medium-rare, mager175 kcal / 100 g
Spørsmål om Okse sirloin biff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okse sirloin biff?
100 g Okse sirloin biff inneholder 213 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okse sirloin biff?
50 g Okse sirloin biff inneholder 107 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okse sirloin biff?
150 g Okse sirloin biff inneholder 320 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Okse sirloin biff?
200 g Okse sirloin biff inneholder 426 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Okse sirloin biff?
250 g Okse sirloin biff inneholder 533 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-071 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert