Vit hva du har på tallerkenen

Biff av okse sirloin

Kalorier og næringsinnhold

grillet medium-rare, mager

176
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Fett7,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 176 kcal —
  • Protein 27 g 53%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 7,7 g 10%
  • Mettet fett 3,4 g 17%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 65 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 6,9 mg 43%
  • Pantotensyre (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamin B6 0,58 mg 34%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineraler

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 370 mg 8%
  • Sink 4,3 mg 39%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 13 µg 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g17627 g0 g7,7 g
50 g50 g8813 g0 g3,9 g
150 g150 g26440 g0 g12 g
200 g200 g35253 g0 g15 g
250 g250 g44067 g0 g19 g

Spørsmål om Biff av okse sirloin

Hvor mange kalorier er det i 100 g Biff av okse sirloin?

100 g Biff av okse sirloin inneholder 176 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 7,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Biff av okse sirloin?

50 g Biff av okse sirloin inneholder 88 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Biff av okse sirloin?

150 g Biff av okse sirloin inneholder 264 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Biff av okse sirloin?

200 g Biff av okse sirloin inneholder 352 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Biff av okse sirloin?

250 g Biff av okse sirloin inneholder 440 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 18-070 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert