Vit hva du har på tallerkenen
Okse sirloin biff
Kalorier og næringsinnhold
grillet gjennomstekt, mager
225
kalorierkcal per 100 g
Protein34 g
Karbo0 g
Fett9,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 225 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 9,9 g 13%
- Mettet fett 4,4 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotensyre (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalium 470 mg 10%
- Sink 6,1 mg 55%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 13 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 34 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 51 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 68 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 85 g | 0 g | 25 g |
Lignende matvarer
- Rumpstek av storfegrillet, kun magert kjøtt177 kcal / 100 g
- Okse ytrefiletstekt, mager188 kcal / 100 g
- Okserumpsteakgrillet, magert176 kcal / 100 g
- Filetstek av storferå, magert140 kcal / 100 g
- Biff av storfekjøtt fra rumpsteikfra steakhouse, kun magert162 kcal / 100 g
- Okse inderlårstekt gjennomstekt, mager202 kcal / 100 g
- Biff av okserå, mager og fet201 kcal / 100 g
- Top sirloin-biffkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, rå135 kcal / 100 g
- Storfebiff av ytrefiletmagert og fettholdig kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, kokt, grillstekt219 kcal / 100 g
- Top loin-biffbeinfri, uten fettkant, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle kvaliteter, tilberedt, grillmet202 kcal / 100 g
Spørsmål om Okse sirloin biff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okse sirloin biff?
100 g Okse sirloin biff inneholder 225 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 9,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okse sirloin biff?
50 g Okse sirloin biff inneholder 113 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okse sirloin biff?
150 g Okse sirloin biff inneholder 338 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Okse sirloin biff?
200 g Okse sirloin biff inneholder 450 kcal, med 68 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Okse sirloin biff?
250 g Okse sirloin biff inneholder 563 kcal, med 85 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-072 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
