Vit hva du har på tallerkenen
Biff av okse sirloin
Kalorier og næringsinnhold
fra steakhouse, mager og fet
215
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 215 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 4,6 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotensyre (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 410 mg 9%
- Sink 5,1 mg 46%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 13 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 15 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 74 g | 0 g | 27 g |
Lignende matvarer
- Biff av okserå, mager og fet201 kcal / 100 g
- Filetstek av storferå, magert140 kcal / 100 g
- Okse ytrefiletstekt, mager188 kcal / 100 g
- Biff av storfekjøtt fra rumpsteikfra steakhouse, kun magert162 kcal / 100 g
- Okserumpsteakfra steakhouse, magert og fett213 kcal / 100 g
- Entrecôte av storfefett ikke fjernet, rå143 kcal / 100 g
- Biffkjøtt indrefiletrått, magert og fett155 kcal / 100 g
- Rumpstek av storfegrillet, kun magert kjøtt177 kcal / 100 g
- Filetstek av storfekjøttstekt i maisolje, magert og fett192 kcal / 100 g
- Top sirloin-biffkun magert kjøtt, trimmet til 1/8" fett, choice, rå135 kcal / 100 g
Spørsmål om Biff av okse sirloin
Hvor mange kalorier er det i 100 g Biff av okse sirloin?
100 g Biff av okse sirloin inneholder 215 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Biff av okse sirloin?
50 g Biff av okse sirloin inneholder 108 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Biff av okse sirloin?
150 g Biff av okse sirloin inneholder 323 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Biff av okse sirloin?
200 g Biff av okse sirloin inneholder 430 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Biff av okse sirloin?
250 g Biff av okse sirloin inneholder 538 kcal, med 74 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-075 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
