Vit hva du har på tallerkenen
Filetstek av storfekjøtt
Kalorier og næringsinnhold
stekt i maisolje, magert og fett
192
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett8,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 192 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8,9 g 11%
- Mettet fett 3,9 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyre (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 390 mg 8%
- Sink 5 mg 45%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 10 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 28 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 70 g | 0 g | 22 g |
Lignende matvarer
- Biff av okse sirloinstekt i maisolje, mager og fet233 kcal / 100 g
- Okserumpsteaksteikt i maisolje, magert og fett228 kcal / 100 g
- Strimler av storfestekt i maisolje, magert og fettholdig248 kcal / 100 g
- Biff av okserå, mager og fet201 kcal / 100 g
- Indrefilet av storfeuten fett, grillet/stekt, stekt i soyaolje, saltet265 kcal / 100 g
- Oksefiletstekt i ovnen med fett og salt158 kcal / 100 g
- Okse sirloin biffgrillet rød, mager166 kcal / 100 g
- Mørbradbiffrygg, mager og fet, 0 mm trim, kokt, grillet220 kcal / 100 g
- Okseindrefilet-steakavskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, kokt, stekt273 kcal / 100 g
- Biffkjøtt til gryterettstuet, mager og fet203 kcal / 100 g
Spørsmål om Filetstek av storfekjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Filetstek av storfekjøtt?
100 g Filetstek av storfekjøtt inneholder 192 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Filetstek av storfekjøtt?
50 g Filetstek av storfekjøtt inneholder 96 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Filetstek av storfekjøtt?
150 g Filetstek av storfekjøtt inneholder 288 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Filetstek av storfekjøtt?
200 g Filetstek av storfekjøtt inneholder 384 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Filetstek av storfekjøtt?
250 g Filetstek av storfekjøtt inneholder 480 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-019 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
