Vit hva du har på tallerkenen
Filetstek av storfe
Kalorier og næringsinnhold
fra steakhouse, magert og fett
184
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett7,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 184 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,8 g 10%
- Mettet fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,8 mg 47%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 3,5 mg 19%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 410 mg 9%
- Sink 4,4 mg 40%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 11 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 29 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 71 g | 0 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Biff av okse sirloinfra steakhouse, mager og fet215 kcal / 100 g
- Biff av okserå152 kcal / 100 g
- Okse sirloin biffgrillet rød, mager166 kcal / 100 g
- Okserumpsteakfra steakhouse, magert og fett213 kcal / 100 g
- Storfe indrefiletkun magert kjøtt127 kcal / 100 g
- Okse ytrefiletstekt, mager188 kcal / 100 g
- Okseindrefilet-steakavskjærbart magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, rå246 kcal / 100 g
- Biffkjøtt til gryterettstuet, mager og fet203 kcal / 100 g
- Indrefiletbiffstorfekjøtt, lend, beinfritt, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, select-kvalitet, rått135 kcal / 100 g
- Mørbradbiffrygg, mager og fet, 0 mm trim, rå163 kcal / 100 g
Spørsmål om Filetstek av storfe
Hvor mange kalorier er det i 100 g Filetstek av storfe?
100 g Filetstek av storfe inneholder 184 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Filetstek av storfe?
50 g Filetstek av storfe inneholder 92 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Filetstek av storfe?
150 g Filetstek av storfe inneholder 276 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Filetstek av storfe?
200 g Filetstek av storfe inneholder 368 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Filetstek av storfe?
250 g Filetstek av storfe inneholder 460 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-023 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
