Vit hva du har på tallerkenen
Filetstek av storfe
Kalorier og næringsinnhold
grillet, magert
188
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 188 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8 g 10%
- Mettet fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotensyre (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 400 mg 9%
- Sink 5,2 mg 47%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 11 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 73 g | 0 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Biff av okse sirloingrillet medium-rare, mager176 kcal / 100 g
- Okse sirloin biffgrillet rød, mager166 kcal / 100 g
- Biff av okserå, mager135 kcal / 100 g
- Rumpstek av storfegrillet, kun magert kjøtt177 kcal / 100 g
- Okse ytrefiletstekt, mager188 kcal / 100 g
- Indrefiletbifflend, beinfritt, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, grillet198 kcal / 100 g
- Indrefilet av storfeuten fett, grillet/stekt, uten olje, saltet210 kcal / 100 g
- Okserumpsteakgrillet, magert176 kcal / 100 g
- Mørbradbifflend, beinfritt, magert og fettholdig kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, tilberedt, grillet217 kcal / 100 g
- Oksefiletstekt i ovnen uten saus191 kcal / 100 g
Spørsmål om Filetstek av storfe
Hvor mange kalorier er det i 100 g Filetstek av storfe?
100 g Filetstek av storfe inneholder 188 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Filetstek av storfe?
50 g Filetstek av storfe inneholder 94 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Filetstek av storfe?
150 g Filetstek av storfe inneholder 282 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Filetstek av storfe?
200 g Filetstek av storfe inneholder 376 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Filetstek av storfe?
250 g Filetstek av storfe inneholder 470 kcal, med 73 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-020 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
