Vit hva du har på tallerkenen

Filetstek av storfekjøtt

Kalorier og næringsinnhold

stekt i maisolje, magert

184
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett7,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 184 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 7,9 g 10%
  • Mettet fett 3,4 g 17%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 68 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 6,2 mg 39%
  • Pantotensyre (B5) 0,83 mg 17%
  • Vitamin B6 0,59 mg 35%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineraler

  • Kalsium 6 mg 0%
  • Jern 2,3 mg 13%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 390 mg 8%
  • Sink 5,1 mg 46%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g18428 g0 g7,9 g
50 g50 g9214 g0 g4 g
150 g150 g27642 g0 g12 g
200 g200 g36856 g0 g16 g
250 g250 g46071 g0 g20 g

Spørsmål om Filetstek av storfekjøtt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Filetstek av storfekjøtt?

100 g Filetstek av storfekjøtt inneholder 184 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 7,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Filetstek av storfekjøtt?

50 g Filetstek av storfekjøtt inneholder 92 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Filetstek av storfekjøtt?

150 g Filetstek av storfekjøtt inneholder 276 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Filetstek av storfekjøtt?

200 g Filetstek av storfekjøtt inneholder 368 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Filetstek av storfekjøtt?

250 g Filetstek av storfekjøtt inneholder 460 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 18-018 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert