Vit hva du har på tallerkenen

Makrell

Kalorier og næringsinnhold

tilberedt

192

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Karbo0 g

Fett12 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	192	21 g	12 g
50 g	50 g	96	10 g	6,1 g
150 g	150 g	288	31 g	18 g
200 g	200 g	384	41 g	24 g
250 g	250 g	480	51 g	31 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Makrell?

100 g Makrell inneholder 192 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Makrell?

50 g Makrell inneholder 96 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Makrell?

150 g Makrell inneholder 288 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Makrell?

200 g Makrell inneholder 384 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Makrell?

250 g Makrell inneholder 480 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.

Kilde: portfir 821 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert