Vit hva du har på tallerkenen

Makrellfileter

Kalorier og næringsinnhold

hermetisk i olivenolje

182

kalorierkcal per 100 g

Protein24 g

Karbo0 g

Fett9,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	182	24 g	9,6 g
50 g	50 g	91	12 g	4,8 g
150 g	150 g	273	36 g	14 g
200 g	200 g	364	48 g	19 g
250 g	250 g	455	60 g	24 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Makrellfileter?

100 g Makrellfileter inneholder 182 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 9,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Makrellfileter?

50 g Makrellfileter inneholder 91 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Makrellfileter?

150 g Makrellfileter inneholder 273 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Makrellfileter?

200 g Makrellfileter inneholder 364 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Makrellfileter?

250 g Makrellfileter inneholder 455 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.

Kilde: portfir 822 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert