Vit hva du har på tallerkenen

Sardin

Kalorier og næringsinnhold

benfri fileter, i olivenolje, hermetisert, avrentet

202

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Karbo1,2 g

Fett12 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	202	23 g	1,2 g	12 g
50 g	50 g	101	12 g	0,6 g	5,8 g
150 g	150 g	303	35 g	1,7 g	17 g
200 g	200 g	404	46 g	2,3 g	23 g
250 g	250 g	505	58 g	2,9 g	29 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sardin?

100 g Sardin inneholder 202 kcal, med 23 g protein, 1,2 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sardin?

50 g Sardin inneholder 101 kcal, med 12 g protein, 0,6 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sardin?

150 g Sardin inneholder 303 kcal, med 35 g protein, 1,7 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sardin?

200 g Sardin inneholder 404 kcal, med 46 g protein, 2,3 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sardin?

250 g Sardin inneholder 505 kcal, med 58 g protein, 2,9 g karbohydrat og 29 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26231 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert