Vit hva du har på tallerkenen

Sardin

Kalorier og næringsinnhold

i olje, hermetisk, avrentet

217

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Karbo0,3 g

Fett14 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	217	23 g	0,3 g	14 g
50 g	50 g	109	12 g	0,2 g	6,9 g
150 g	150 g	326	35 g	0,5 g	21 g
200 g	200 g	434	47 g	0,6 g	27 g
250 g	250 g	543	58 g	0,8 g	34 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sardin?

100 g Sardin inneholder 217 kcal, med 23 g protein, 0,3 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sardin?

50 g Sardin inneholder 109 kcal, med 12 g protein, 0,2 g karbohydrat og 6,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sardin?

150 g Sardin inneholder 326 kcal, med 35 g protein, 0,5 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sardin?

200 g Sardin inneholder 434 kcal, med 47 g protein, 0,6 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sardin?

250 g Sardin inneholder 543 kcal, med 58 g protein, 0,8 g karbohydrat og 34 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26034 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert