Vit hva du har på tallerkenen

Sardin

Kalorier og næringsinnhold

i solsikkeolje, hermetisk, avrentet

219

kalorierkcal per 100 g

Protein24 g

Karbo0,3 g

Fett14 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	219	24 g	0,3 g	14 g
50 g	50 g	110	12 g	0,1 g	6,9 g
150 g	150 g	329	35 g	0,4 g	21 g
200 g	200 g	438	47 g	0,5 g	28 g
250 g	250 g	548	59 g	0,7 g	35 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sardin?

100 g Sardin inneholder 219 kcal, med 24 g protein, 0,3 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sardin?

50 g Sardin inneholder 110 kcal, med 12 g protein, 0,1 g karbohydrat og 6,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sardin?

150 g Sardin inneholder 329 kcal, med 35 g protein, 0,4 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sardin?

200 g Sardin inneholder 438 kcal, med 47 g protein, 0,5 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sardin?

250 g Sardin inneholder 548 kcal, med 59 g protein, 0,7 g karbohydrat og 35 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26697 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert