Vit hva du har på tallerkenen

Makrell

Kalorier og næringsinnhold

hermetisk, avrent

114

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Karbo0 g

Fett6,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	114	14 g	6,5 g
50 g	50 g	57	6,9 g	3,3 g
150 g	150 g	171	21 g	9,8 g
200 g	200 g	228	28 g	13 g
250 g	250 g	285	35 g	16 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Makrell?

100 g Makrell inneholder 114 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Makrell?

50 g Makrell inneholder 57 kcal, med 6,9 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Makrell?

150 g Makrell inneholder 171 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Makrell?

200 g Makrell inneholder 228 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Makrell?

250 g Makrell inneholder 285 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: BLS (Germany) T107902 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert