Vit hva du har på tallerkenen

Makrell

Kalorier og næringsinnhold

stekt, hermetisk, avrent

144

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Karbo5,9 g

Fett6,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	144	14 g	5,9 g	6,7 g
50 g	50 g	72	6,9 g	3 g	3,3 g
150 g	150 g	216	21 g	8,9 g	10 g
200 g	200 g	288	28 g	12 g	13 g
250 g	250 g	360	35 g	15 g	17 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Makrell?

100 g Makrell inneholder 144 kcal, med 14 g protein, 5,9 g karbohydrat og 6,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Makrell?

50 g Makrell inneholder 72 kcal, med 6,9 g protein, 3 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Makrell?

150 g Makrell inneholder 216 kcal, med 21 g protein, 8,9 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Makrell?

200 g Makrell inneholder 288 kcal, med 28 g protein, 12 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Makrell?

250 g Makrell inneholder 360 kcal, med 35 g protein, 15 g karbohydrat og 17 g fett.

Kilde: BLS (Germany) T830802 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert