Vit hva du har på tallerkenen

Makrell

Kalorier og næringsinnhold

stekt, uten fett, i panne

164

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Karbo0 g

Fett8,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	164	21 g	8,9 g
50 g	50 g	82	11 g	4,5 g
150 g	150 g	246	32 g	13 g
200 g	200 g	328	42 g	18 g
250 g	250 g	410	53 g	22 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Makrell?

100 g Makrell inneholder 164 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 8,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Makrell?

50 g Makrell inneholder 82 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Makrell?

150 g Makrell inneholder 246 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Makrell?

200 g Makrell inneholder 328 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Makrell?

250 g Makrell inneholder 410 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.

Kilde: BLS (Germany) T107182 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert