Vit hva du har på tallerkenen

Atlanterhavsbonit

Kalorier og næringsinnhold

stekt uten fett, i panne

162

kalorierkcal per 100 g

Protein27 g

Karbo0 g

Fett6,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	162	27 g	6,2 g
50 g	50 g	81	13 g	3,1 g
150 g	150 g	243	40 g	9,3 g
200 g	200 g	324	53 g	12 g
250 g	250 g	405	67 g	16 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Atlanterhavsbonit?

100 g Atlanterhavsbonit inneholder 162 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Atlanterhavsbonit?

50 g Atlanterhavsbonit inneholder 81 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Atlanterhavsbonit?

150 g Atlanterhavsbonit inneholder 243 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Atlanterhavsbonit?

200 g Atlanterhavsbonit inneholder 324 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Atlanterhavsbonit?

250 g Atlanterhavsbonit inneholder 405 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: BLS (Germany) T120182 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert