Vit hva du har på tallerkenen

Sverdfisk

Kalorier og næringsinnhold

stekt uten fett, i panne

124

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Karbo0 g

Fett3,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	124	23 g	3,5 g
50 g	50 g	62	12 g	1,8 g
150 g	150 g	186	35 g	5,3 g
200 g	200 g	248	46 g	7 g
250 g	250 g	310	58 g	8,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sverdfisk?

100 g Sverdfisk inneholder 124 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sverdfisk?

50 g Sverdfisk inneholder 62 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sverdfisk?

150 g Sverdfisk inneholder 186 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sverdfisk?

200 g Sverdfisk inneholder 248 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sverdfisk?

250 g Sverdfisk inneholder 310 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 8,8 g fett.

Kilde: BLS (Germany) T612182 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert