Vit hva du har på tallerkenen

Sverdfisk

Kalorier og næringsinnhold

cooked

179

kalorierkcal per 100 g

Protein27 g

Karbo0 g

Fett7,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	179	27 g	7,8 g
50 g	50 g	90	14 g	3,9 g
150 g	150 g	269	40 g	12 g
200 g	200 g	358	54 g	16 g
250 g	250 g	448	67 g	20 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sverdfisk?

100 g Sverdfisk inneholder 179 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sverdfisk?

50 g Sverdfisk inneholder 90 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sverdfisk?

150 g Sverdfisk inneholder 269 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sverdfisk?

200 g Sverdfisk inneholder 358 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sverdfisk?

250 g Sverdfisk inneholder 448 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Kilde: ausnut F009044 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert