Vit hva du har på tallerkenen

Sverdfisk

Kalorier og næringsinnhold

dypfryst

106

kalorierkcal per 100 g

Protein19 g

Karbo0 g

Fett3,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	106	19 g	3,1 g
50 g	50 g	53	9,7 g	1,6 g
150 g	150 g	159	29 g	4,7 g
200 g	200 g	212	39 g	6,2 g
250 g	250 g	265	49 g	7,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sverdfisk?

100 g Sverdfisk inneholder 106 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sverdfisk?

50 g Sverdfisk inneholder 53 kcal, med 9,7 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sverdfisk?

150 g Sverdfisk inneholder 159 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sverdfisk?

200 g Sverdfisk inneholder 212 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sverdfisk?

250 g Sverdfisk inneholder 265 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Kilde: BLS (Germany) T612200 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert