Vit hva du har på tallerkenen
Sverdfisk
Kalorier og næringsinnhold
stekt, med stuet søt paprika, tomater og agurker
86
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo2,3 g
Fett3,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 86 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohydrat 2,3 g 1%
- Fett 3,6 g 5%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sukkerarter 2,3 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 10 g | 2,3 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 5,2 g | 1,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 16 g | 3,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 21 g | 4,6 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 26 g | 5,8 g | 9 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Sverdfisk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sverdfisk?
100 g Sverdfisk inneholder 86 kcal, med 10 g protein, 2,3 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sverdfisk?
50 g Sverdfisk inneholder 43 kcal, med 5,2 g protein, 1,2 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sverdfisk?
150 g Sverdfisk inneholder 129 kcal, med 16 g protein, 3,5 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sverdfisk?
200 g Sverdfisk inneholder 172 kcal, med 21 g protein, 4,6 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sverdfisk?
250 g Sverdfisk inneholder 215 kcal, med 26 g protein, 5,8 g karbohydrat og 9 g fett.
Kilde: BLS (Germany) Y662433 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
