Vit hva du har på tallerkenen

Makrell

Kalorier og næringsinnhold

februar–juni, rå

kalorierkcal per 100 g

Protein19 g

Karbo0 g

Fett1,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	93	19 g	1,9 g
50 g	50 g	47	9,5 g	1 g
150 g	150 g	140	29 g	2,9 g
200 g	200 g	186	38 g	3,8 g
250 g	250 g	233	48 g	4,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Makrell?

100 g Makrell inneholder 93 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Makrell?

50 g Makrell inneholder 47 kcal, med 9,5 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Makrell?

150 g Makrell inneholder 140 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Makrell?

200 g Makrell inneholder 186 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Makrell?

250 g Makrell inneholder 233 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Kilde: mvt 04.022 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert