Vit hva du har på tallerkenen

Makrell

Kalorier og næringsinnhold

hermetisert i olje, ikke avrent

151

kalorierkcal per 100 g

Protein17 g

Karbo0 g

Fett9,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	151	17 g	9,5 g
50 g	50 g	76	8,3 g	4,8 g
150 g	150 g	227	25 g	14 g
200 g	200 g	302	33 g	19 g
250 g	250 g	378	41 g	24 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Makrell?

100 g Makrell inneholder 151 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Makrell?

50 g Makrell inneholder 76 kcal, med 8,3 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Makrell?

150 g Makrell inneholder 227 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Makrell?

200 g Makrell inneholder 302 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Makrell?

250 g Makrell inneholder 378 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) K1027 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert