Vit hva du har på tallerkenen

Makrell

Kalorier og næringsinnhold

hermetisert i tomatsaus, uten avrenning

169

kalorierkcal per 100 g

Protein15 g

Karbo2,6 g

Fett11 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	169	15 g	2,6 g	11 g
50 g	50 g	85	7,5 g	1,3 g	5,4 g
150 g	150 g	254	23 g	3,9 g	16 g
200 g	200 g	338	30 g	5,2 g	22 g
250 g	250 g	423	38 g	6,5 g	27 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Makrell?

100 g Makrell inneholder 169 kcal, med 15 g protein, 2,6 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Makrell?

50 g Makrell inneholder 85 kcal, med 7,5 g protein, 1,3 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Makrell?

150 g Makrell inneholder 254 kcal, med 23 g protein, 3,9 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Makrell?

200 g Makrell inneholder 338 kcal, med 30 g protein, 5,2 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Makrell?

250 g Makrell inneholder 423 kcal, med 38 g protein, 6,5 g karbohydrat og 27 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) K1028 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert