Vit hva du har på tallerkenen

Tunfisk

Kalorier og næringsinnhold

i tomatsaus, hermetisk

123
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo5,1 g
Fett3,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 123 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbohydrat 5,1 g 2%
  • Fett 3,7 g 5%
  • Mettet fett 0,6 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 3,8 g —
  • Natrium 307 mg 13%
  • Kolesterol 47 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 372 µg 41%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2,8 µg 14%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 10,1 mg 63%
  • Pantotensyre (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,43 mg 25%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 2,2 µg 92%
  • Kolin 29,3 mg 5%

Mineraler

  • Kalsium 8,9 mg 1%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 164 mg 13%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Sink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 68 µg 124%
  • Jod 15,6 µg 10%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g12317 g5,1 g3,7 g
50 g50 g618,6 g2,6 g1,9 g
150 g150 g18426 g7,7 g5,6 g
200 g200 g24534 g10 g7,5 g
250 g250 g30743 g13 g9,3 g

Spørsmål om Tunfisk

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tunfisk?

100 g Tunfisk inneholder 123 kcal, med 17 g protein, 5,1 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tunfisk?

50 g Tunfisk inneholder 61 kcal, med 8,6 g protein, 2,6 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tunfisk?

150 g Tunfisk inneholder 184 kcal, med 26 g protein, 7,7 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Tunfisk?

200 g Tunfisk inneholder 245 kcal, med 34 g protein, 10 g karbohydrat og 7,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Tunfisk?

250 g Tunfisk inneholder 307 kcal, med 43 g protein, 13 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 751 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert