Vit hva du har på tallerkenen

Lammerygg

Kalorier og næringsinnhold

separerbart magert og fett, trimmet til 3 mm fett, choice, rå

279

kalorierkcal per 100 g

Protein17 g

Karbo0 g

Fett23 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	279	17 g	23 g
1 porsjon	28,4 g	79	4,9 g	6,4 g
2 porsjoner	56,7 g	158	9,7 g	13 g
½ porsjon	14,2 g	40	2,4 g	3,2 g
3 porsjoner	85,1 g	237	15 g	19 g
4 porsjoner	113,4 g	316	20 g	26 g
50 g	50 g	140	8,6 g	11 g
150 g	150 g	419	26 g	34 g
200 g	200 g	558	34 g	46 g
250 g	250 g	698	43 g	57 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammerygg?

100 g Lammerygg inneholder 279 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Lammerygg?

1 porsjon (28,4 g) Lammerygg inneholder 79 kcal, med 4,9 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Lammerygg?

2 porsjoner (56,7 g) Lammerygg inneholder 158 kcal, med 9,7 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Lammerygg?

½ porsjon (14,2 g) Lammerygg inneholder 40 kcal, med 2,4 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Lammerygg?

3 porsjoner (85,1 g) Lammerygg inneholder 237 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Lammerygg?

4 porsjoner (113,4 g) Lammerygg inneholder 316 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammerygg?

50 g Lammerygg inneholder 140 kcal, med 8,6 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammerygg?

150 g Lammerygg inneholder 419 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172551 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert